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练习有氧踏板操会增加关节的负担吗
作者:管理员    发布于:2012-12-05 15:20:16    文字:【】【】【
 与跑步及传统的有氧舞蹈相比,踏板操训练造成膝、踝关节损伤的危险性要低很多。但即使这样,在进行踏板操练习时还是要遵循以下安全规则